ENVEJECIMIENTO ACTIVO Y EJERCICIO FÍSICO

Autora: Mª Consuelo Vázquez Ruiz de Larrea

Nota: Esta entrega refleja la opinión de su autora. En ningún caso debe entenderse como el sentir formal de Secot-Álava.

Pertenezco a una generación de mujeres que en nuestra educación no se promocionó la necesidad, importancia y beneficios que implica para todas las personas el desarrollo de la actividad física. La educación física era considera una asignatura “maría”.

Esta asignatura no tenía objetivos educativos planificados para el desarrollo integral de la persona Con el tiempo y las aportaciones de las diversas investigaciones de las distintas ciencias, como la biología, medicina, fisiología, psicología entre otras, se vio la necesidad de planificar esta actividad desde el punto de vista educativo y se exigió al profesorado que la impartía una preparación adecuada y titulación académica. Continuar leyendo «ENVEJECIMIENTO ACTIVO Y EJERCICIO FÍSICO»

¿PORQUÉ TONIFICAR EL CUERPO CON 93 AÑOS ES UNA GRAN IDEA?

Autor: Carlos Izar de la Fuente.

Nota. Esta entrada refleja la opinión de su autor. En ningún caso debe entenderse como la opinión formal de Secot-Álava.

Charles Eugster, recientemente fallecido, fue un odontólogo inglés que después de retirarse pasó a vivir en Suiza. Según contaba él, un día se dijo: “Me miré al espejo una mañana y no me gustó lo que vi”. A partir de ese momento empezó un programa de entrenamiento que le llevo a ganar varias pruebas deportivas, en el rango de su edad claro.

Una de sus más famosas conferencia la dio en TED. Nos legó su visión sobre el mundo y de la vida de las personas jubiladas.

En ella, nos explica los orígenes y consecuencias del tipo de vida que llevamos. Nuestros instintos del paleolítico, que nos ayudaron a sobrevivir ya no son válidos y nos pueden estar destruyendo, debemos controlarlos.

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LA JUBILACIÓN, ¿DE ACTIVO A PASIVO?

Autor: Javier Fz. de Troconiz.

Nota. Esta entrada refleja la opinión de su autor. En ningún caso debe entenderse como la opinión formal de Secot.

La jubilación es un cambio radical en la trayectoria vital de cualquier persona. A ella se llega después de muchos años de trabajo, sea por cuenta ajena, sea como autónomo. A veces viene sobrevenida por hechos fuera del control y voluntad del jubilado; en otros casos es predecible y se espera con ansiedad, sea anhelada o no tanto.

Nos vamos a fijar en un aspecto de la jubilación, lo que supone de ruptura del esquema que nosotros y la sociedad, todavía tiene respecto de la jubilación y el jubilado. Continuar leyendo «LA JUBILACIÓN, ¿DE ACTIVO A PASIVO?»